“Hemos hablado con oncólogos, profesionales de rehabilitación y todos han indicado los beneficios de la practica continuada de ejercicio para la recuperación física de los pacientes. El objetivo es ofrecer el servicio a los diferentes profesionales para que puedan sugerirlo a los pacientes”, apunta Antonio Moro, Presidente de la Asociación de Pacientes de la Costa del Sol.

En el Centro Deportivo Las Mesas son profesionales en la realización de ejercicio físico adaptado a las necesidades de cada persona. “El deporte personalizado a los pacientes facilita reducir la sensación de fatiga relacionada con el cáncer, mejorar la capacidad cardiovascular y la fuerza muscular, mantener una posición corporal adecuada y prevenir la pérdida de masa muscular, entre otros beneficios”, afirma Agustín Montes, profesional fitness del Centro Deportivo.

Desde la Asociación señalan la dificultad añadida que suponen los costes económicos para afrontar la enfermedad y la necesidad de ofrecer un servicio gratuito. “Los pacientes oncológicos suelen tener problemas de salud relacionados con los efectos secundarios de los tratamientos, estos problemas no los recoge el sistema de salud, debe costearse individualmente, y no podemos crear un servicio que aumente la carga económica”, sostiene Moro. “Desde la Asociación de Pacientes de la Costa del Sol queremos agradecer la predisposición del Centro Deportivo Las Mesas para ofrecer su personal, sus conocimientos y sus instalaciones”.

Javier Rodriguez, Director del Centro Deportivo Las Mesas, apunta: “no podíamos negarnos a ofrecer este servicio, desde el inicio de Las Mesas hace ya diez años teníamos claro que debíamos potenciar la practica de ejercicio como un aporte a la salud de nuestros usuarios”.

Cabe destacar que cada paciente es un caso único y los pacientes deben consultar con su equipo médico que se coordinará con el entrenador personal antes de iniciar cualquier programa de ejercicio. La actividad física es una herramienta valiosa en el manejo integral del cáncer, ofreciendo beneficios que van más allá del bienestar físico, abarcando también aspectos emocionales y sociales cruciales para la recuperación del paciente.

El servicio de entrenamiento personal se realizará dos veces a la semana y para poder participar se necesitará un informe médico para valorar la situación del paciente y adaptar a su situación los ejercicios a realizar. La actividad será de entrenamiento personal de un grupo de máximo 5 personas, y se podrá incrementar dependiendo de la demanda. Para participar se puede llamar al teléfono 650708792, por mail en info@asociaciondepacientes.com o en la recepción del Centro Deportivo Las Mesas.

El sistema permite consultar en tiempo real la temperatura, la humedad, los valores de CO2 y también la medición de elementos perjudiciales para la salud humana como los compuestos orgánicos volátiles (VOC) y el nivel de las partículas en suspensión cuyo diámetro es igual o inferior a 2.5 micras y acceden al alveolo pulmonar.

El sistema implementado por Ituval Innovación acerca visualmente los datos de las diferentes variables y con código de colores (verde, amarillo y rojo) indica la calidad del aire en circulación en esos momentos en el Centro. “Hemos apostado por una tecnología que nos permite conocer la calidad del aire en interior. De esta forma, podemos detectar cualquier anomalía en el ambiente y ser más eficaces con las medidas de corrección para garantizar en todo momento la calidad del aire”, apunta Javier Rodríguez, director del Centro Deportivo.

Actualmente el valor más destacable en cuanto a calidad del aire es la cantidad de CO2 que, según indica la Organización Mundial de la Salud, debe estar por debajo de las 1000 partes por millón. En el Centro Deportivo Las Mesas este dato se mantiene por la mitad de dicha cifra.

Omar Flores, director Fitness del Centro Deportivo señala: “para nosotros es muy importante ofrecer calidad no solo en la maquinaria de Fitness de última generación y en las nuevas actividades dirigidas, también en la calidad del entorno. A pesar de tener luz directa en todas nuestras salas y con ventilación natural hemos invertido en purificadores de aire a través de la tecnología ReSPR y ahora queremos que nuestros usuarios conozcan en todo momento la calidad del aire que respiramos. Para nosotros la salud es lo más importante”.

Cómo surge el Body Combat
Desarrollado por el grupo de fitness Les Mills e impartido en clases de centros deportivos de todo el mundo, el éxito del Body Combat reside en que, además de quemar calorías, aliviar el estrés y conseguir mayor coordinación, gracias a que cada parte de la sesión se centra en una zona del cuerpo, se lleva a cabo un trabajo muscular total.

Para quién está indicado el Body Combat
Recomendado para adultos jóvenes y de edad media, las clases de Body Combat son exigentes en cuanto a la resistencia aeróbica y muscular, también las articulaciones han de estar a punto para las técnicas de artes marciales. Condensadas en clases de 55 minutos, las ventajas del Body Combat van desde el entretenimiento y disfrute con música actual y, eso sí, bastante cañera, pasando por ejercicios combinados que unen potencia, resistencia, fuerza, coordinación y flexibilidad, hasta potenciar la tonificación del cuerpo.

Cómo surge  el Sh’Bam
Llega desde Nueva York como uno de los entrenamientos de moda, pero esta modalidad de baile y ejercicio ha sido desarrollado por el grupo de fitness australiano Les Mills. La simplicidad del Sh’Bam hace que se esté extendiendo con facilidad por los centros deportivos de todo el mundo: sólo es necesario calzado deportivo no deslizante y con sujeción que permita controlar los movimientos de los pies.

Para quién está indicado el Sh’Bam
Recomendado para todos los rangos de edad, la duración del Sh’Bam suele ser de 45 minutos con tres fases concretas: calentamiento con movimientos iniciales, coreografías de mayor intensidad y momentos de recuperación con canciones modernas o éxitos de la historia de la música, y estiramientos pertinentes. El Sh’Bam es un ejercicio disfrutable y sociable que está recomendado realizar dos o tres veces por semana.

Cómo surge  el jumping flow
La necesidad de reinventarse es fundamental en el mundo del deporte y más ahora que el cuidado al cuerpo nos preocupa más que nunca, por eso aparecen nuevas tendencias que motivan nuestras ganas de seguir entrenando. El jumping flow surge en Estados Unidos y ya triunfa en Europa, es lógico, este deporte nos hace volver a aquellos momentos cuando de pequeños saltábamos en las camas elásticas.

Para quién está indicado el jumping flow
Gracias al soporte elástico, el jumping flow es idóneo para esas personas que quieren hacer ejercicios cardiovasculares sin impactos, por ejemplo, aquellas personas que poseen problemas en las articulaciones y para las que el running esté prohibido. La edad, ni el peso, ni la resistencia son factores que intervengan en el jumping flow, el ejercicio es fácil y los profesores ayudarán a que consigas resultados óptimos. El jumping flow, además, ayudará a quienes quieran perder grasa y tonificar debido a que se implica a 400 músculos al mismo tiempo.

Somos el único centro en la zona que ofrece la posibilidad de realizar una prueba de esfuerzo completa (incluido lactato) es por ello que se suman a la celebración del día mundial del Corazón que se celebra el próximo día 29 de septiembre en todo el mundo. “Las pruebas de esfuerzo son necesarias para todas aquellas personas que van a realizar un deporte o exigir a su cuerpo situaciones excepcionales de esfuerzo. Los parámetros que obtenemos con esta prueba nos va a permitir conocer el estado de nuestro cuerpo ante las diferentes pruebas deportivas y sobre todo conoceremos el estado de nuestro corazón” apunta Kay Puentes el responsable del área deportiva del centro y entrenador personal.

Por su parte Ruben Hormigo, fisioterapeuta del centro “tal y como informa la asociación española de fisioterapeutas de España, la enfermedad cardiovascular es actualmente la mayor causa de muerte en el mundo. Globalmente, 17,5 millones de personas murieron de enfermedad cardiovascular en el 2005, el 30 % de las muertes en el mundo. 7,6 millones fueron por enfermedad coronaria y 5,7 millones por accidente cerebro vascular. Por todo ello es necesario conocer nuestro cuerpo para poder enfrentarnos a una de las enfermedades con mayor índice de mortalidad y la realización de un ejercicio físico periódico, eliminar la vida sedentaria y hábitos poco saludables como fumar son fundamentales.” concluye.

Desde la Fundación Española del Corazón matizan “La ergometría o prueba de esfuerzo es una técnica diagnóstica fundamental que se utiliza principalmente para el diagnóstico de la angina de pecho en pacientes con dolor torácico y para valorar la respuesta del corazón ante el ejercicio. Su uso en la enfermedad coronaria se fundamenta en la capacidad de poner de manifiesto alteraciones cardiovasculares no presentes mientras el paciente está en reposo y que pueden ocurrir con el ejercicio físico.”

Para celebrar el día mundial del corazón desde la dirección del centro deportivo Las Mesas se ha decidido hacer una oferta durante esta semana para que cualquier deportista que lo considere pueda hacerse una prueba de esfuerzo completa por 65€. Los interesados pueden ponerse en contacto con la recepción del centro para realizar la reserva de hora y día.