Los estudios científicos afirman que los adolescentes que realizan deporte de forma periódica son más capaces de concentrarse en los estudios además de ayudarles a ganar confianza en sí mismos. Por eso, en el Centro Deportivo Las Mesas hemos creado Las Mesas TEENS, una actividad para ellos pero, eso sí, dirigida y supervisada por profesionales. Los jóvenes de entre 12 y 14 años tienen así su primer contacto con el entrenamiento funcional desde una perspectiva sana y profesional.

Los entrenamientos funcionales son rutinas de ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo trabajando de forma global tanto músculos como articulaciones. Lo bueno de estos entrenamientos es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona y consiguen beneficios como mejorar la movilidad corporal, corregir la postura, hasta desarrollar la salud cardiovascular, fortalecer la masa muscular y ayudar a mantener el peso.