Los ejercicios de Las Mesas TEENS ayudan a los jóvenes a mejorar el estado de ánimo y a sentirse con más energía, eso se nota en su día a día

PROFESORA DE LAS MESAS TEENS
Sara

Hemos creado un espacio donde los jóvenes además de ejercitarse en grupo, socializan y amplían su entorno

PROFESOR DE LAS MESAS TEENS
Agustín

Ejercicios para que los adolescentes formen su mejor salud

LAS MESAS TEENS, EL EJERCICIO ADAPTADO A LOS JÓVENES

Los estudios científicos afirman que los adolescentes que realizan deporte de forma periódica son más capaces de concentrarse en los estudios además de ayudarles a ganar confianza en sí mismos. Por eso, en el Centro Deportivo Las Mesas hemos creado Las Mesas TEENS, una actividad para ellos pero, eso sí, dirigida y supervisada por profesionales. Los jóvenes de entre 12 y 14 años tienen así su primer contacto con el entrenamiento funcional desde una perspectiva sana y profesional.

Los entrenamientos funcionales son rutinas de ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo trabajando de forma global tanto músculos como articulaciones. Lo bueno de estos entrenamientos es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona y consiguen beneficios como mejorar la movilidad corporal, corregir la postura, hasta desarrollar la salud cardiovascular, fortalecer la masa muscular y ayudar a mantener el peso.

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