Practicar Stretching ayuda a que relajemos el cuerpo, mejoremos la flexibilidad, prevengamos lesiones y liberemos tensiones acumuladas durante la semana. La actividad consiste en una serie de ejercicios de estiramientos en la que trabajamos de forma suave y progresiva sobre los principales grupos musculares.

Stretching es una clase perfecta para cerrar la semana con calma, orientada a mejorar la movilidad, la postura y la conciencia corporal. La actividad ayuda a que cuidemos nuestra salud aumentando la elasticidad muscular, mejorando la circulación, reduciendo el riesgo de lesiones, aliviando molestias articulares y promoviendo una sensación general de bienestar físico y mental.