El Yoga tiene beneficios holísticos, certificados por la ciencia, pero que sobre todo los notas cuando se convierte en una practica diaria

PROFESOR DE YOGA
Agustín

Una hora de práctica de yoga y meditación al día es cuidar tu salud, la física y la mental

PROFESORA DE YOGA
Petra

Disfruta del Yoga como nunca lo has hecho

EL YOGA PARA LA SALUD, FÍSICA Y MENTAL

El Yoga ayuda a ganar fuerza y flexibilidad, a mejorar la coordinación, a aliviar el estrés y la ansiedad, e incluso a mejorar el estado de ánimo. El Yoga también ayuda a aprender a respirar más profundamente, lo que beneficiará la capacidad del cuerpo para procesar el oxígeno.

Además de cuidar la salud física, la práctica de Yoga también combate la depresión y la ansiedad. El Yoga mejora la circulación y el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a aliviar el estrés del corazón, así como aumentar los niveles de energía en general.

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