En Sh'Bam creamos familia: no hace falta saber bailar, lo importante es venir a divertirse y ser sociable mientras hacemos ejercicio

PROFESORA DE LES MILLS DANCE
Bárbara

Cada clase de Sh'Bam es única y diferente, gracias al amplio rango de ejercicios y al ritmo de las canciones

PROFESORA DE LES MILLS DANCE
Noelia

Disfruta de Les Mills Dance como nunca lo has hecho

LES MILLS DANCE, INTENSIDAD Y RITMO

Les Mills Dance es un ejercicio de cuerpo completo de alta intensidad que incluye entrenamiento cardiovascular, tonificación y resistencia acompasado con el ritmo de la música.

La práctica de Les Mills Dance está diseñada para ser accesible para todos los niveles de condición física, esto significa que puedes empezar en cualquier momento sin ninguna experiencia previa o condicionamiento. Se trata de un entrenamiento completo que se enfoca en los brazos, el pecho, el torso, la espalda, los glúteos y las piernas. Les Mills Dance también ayuda a mejorar la flexibilidad y el equilibrio de los músculos.

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07:30 – 23:00

Sábados, Domingos y Festivos
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