Acércate a los ejercicios de fuerza de una forma guiada, dirigida por profesionales, con diversión y motivación

PROFESORA DE BODY PUMP
Sara

En las clases de Body Pump trabajamos la combinación fuerza-resistencia con poco peso y muchas repeticiones

PROFESORA DE BODY PUMP
Bárbara

Disfruta del Body Pump como nunca lo has hecho

BODY PUMP, LA FUERZA ACOMPAÑADA DE MÚSICA

BodyPump es un entrenamiento que, acompañado por la música, incorpora pesos libres, barras y discos para tonificar todo el cuerpo y nos ayuda a la motivación mientras lo practicamos. El Body Pump está diseñado por la prestigiosa empresa de fitness Les Mills.

En el Body Pump usamos pesas que intercambiamos de un ejercicio al siguiente sin descanso entre ellos. Incluye un período de calentamiento y enfriamiento al principio y al final de la clase. Este tipo de entrenamiento por intervalos mantiene el ritmo cardíaco alto durante un período prolongado de tiempo.

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07:30 – 23:00

Sábados, Domingos y Festivos
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