El Spinning es un ejercicio aeróbico que se realiza sobre una bicicleta estática. Se trata de un ejercicio muy completo que trabaja todos los grupos musculares y nos permite controlar la intensidad y la duración del entrenamiento. Practicar spinning trae amplios beneficios para la salud de nuestro corazón como aumentar el nivel del llamado colesterol «bueno» o lipoproteínas de alta densidad, también reduce los niveles del colesterol «malo», disminuye la presión arterial, mejora la función del sistema inmunológico, reduce el estrés y mejora el humor.

En el Centro Deportivo Las Mesas somos Centro Oficial Spinning y contamos con el Sistema SPIVI, una generación virtual en tiempo real de la actividad ciclista del grupo y el profesor en la clase, que además guarda nuestros datos de rendimiento y registros de actividad.