Los concejales adscritos a las delegaciones de Deporte y Participación Ciudadana, Luís Gil y María Aguilar, respectivamente; el deportista Alejandro Navarro; y la representante del Centro Deportivo Las Mesas, Rocío Ortega, han presentado hoy la
El Centro Deportivo Las Mesas de Estepona cumple este año una década promoviendo el ejercicio y el cuidado de la salud. Con motivo de estos 10 años, el Centro Deportivo está organizando una serie de
Cuando nos iniciamos de nuevo en el deporte o hacemos ejercicio físico intenso en el Centro Deportivo se pueden producir pequeñas lesiones en las fibras musculares y en los tejidos que las rodean, provocando un
Octubre promete ser un mes intenso de ejercicio guiado en el Centro Deportivo Las Mesas. Las actividades dirigidas van a estar repletas de clases especiales, una oportunidad única para conocer de la mano de nuestros
El verano es una época de relajación y disfrute, pero puede llevarnos a descuidar nuestra salud, lo sabemos porque nos ha pasado. Ya sea por las vacaciones, por las altas temperaturas o simplemente por los
El ejercicio se ha convertido en una parte esencial de nuestras vidas, ya sea porque busquemos mejorar nuestra condición física o queramos cuidar nuestra salud. En Las Mesas sabemos que cuando compartimos el ejercicio con
El verano es una temporada en la que muchos de nosotros nos relajamos y disfrutamos de unas merecidas vacaciones. Sin embargo, esto no significa que debamos descuidar nuestra rutina de entrenamiento y el cuidado de
Cuando buscamos un lugar para hacer ejercicio y cuidar nuestra salud, no solo deseamos un espacio con equipamiento de calidad, sino también una amplia variedad de servicios que se adapten a nuestras necesidades individuales. Si
Es nuestro eslogan y lo repetimos prácticamente cada día: el entrenamiento físico es una parte esencial en el cuidado de nuestra salud. En el Centro Deportivo vemos que muchos de nuestros usuarios se centran en
¿Estás teniendo dificultades para cumplir tus objetivos de entrenamiento? Es normal, a veces nos sentimos desanimados o sin motivación cuando se trata de hacer deporte, pero hay formas de mantener la constancia en el ejercicio.
Mantenerse activo y en forma es esencial para llevar una vida saludable pero la continuidad en el ejercicio diario y conseguir los objetivos que nos ponemos a veces se nos hace cuesta arriba. Apoyarte en
Comenzar una rutina de ejercicios en el gimnasio puede ser intimidante, especialmente en enero, cuando muchos decidimos ponernos en forma como propósito de año, en vez de como hábito. Sin embargo, con un poco de
