El Centro Deportivo Las Mesas de Estepona organiza un Retiro de Yoga que se basará en tres pilares: Tai Chi, Yoga en pareja y Relajación. El retiro se llevará a cabo el sábado 9 de marzo de 10:00 a 13:00, y será dirigido por el equipo de profesionales de Pilates y Yoga del centro.
El objetivo del retiro es proporcionar a los participantes una experiencia integral de bienestar y conexión consigo mismos y con sus parejas, a través de la práctica de Tai Chi, Yoga en pareja y técnicas de Relajación. Se busca promover el equilibrio físico, mental y emocional, así como mejorar la concentración, la sensibilidad y la capacidad de relajación.
En la sección de Tai Chi se practicarán técnicas básicas de respiración y movimientos, incluyendo los Brocados de Seda, Qi Gong y los 18 movimientos de Shibashi. La sección de Yoga en pareja ofrece una experiencia única, donde se explorará el yoga desde una nueva perspectiva, enfocada en la concentración y la atención hacia la pareja, compartiendo sensibilidad y trabajo conjunto. Y en la sección de Relajación, los participantes aprenderán técnicas para relajarse fácilmente utilizando sus propias manos, y resolverán las tensiones del cuerpo mediante masajes.
El Retiro de Yoga está diseñado para todas aquellas personas que deseen aprender técnicas efectivas para encontrar equilibrio físico, mental y emocional, independientemente de su nivel de habilidad o experiencia. Las plazas para este Retiro de Yoga son limitadas, pueden reservarse en Recepción, y el precio es de 60€ por persona.
