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Barre combina movimientos inspirados en el yoga, ballet y pilates para ofrecer un ejercicio dinámico y completo. Esta disciplina trabaja el equilibrio, la postura y la flexibilidad, mientras fortalece y tonifica los músculos de todo el cuerpo.
Entre sus múltiples beneficios destacan la mejora de la resistencia muscular, el aumento de la flexibilidad, la tonificación de los músculos de las piernas, glúteos, brazos y abdomen, además de fomentar una postura elegante y aliviar tensiones acumuladas.
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