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Cuando vemos a los usuarios salir de la clase casi flotando sabemos que lo hemos conseguido: hemos entrenado nuestra flexibilidad y fuerza y nos hemos relajado
La combinación de yoga, pilates y tai chi es un acierto en este entrenamiento de Les Mills
Disfruta del Body Balance como nunca lo has hecho
BODY BALANCE, EL EQUILIBRIO ENTRE EJERCICIO Y RELAJACIÓN
[vc_column_text]Body Balance trabajamos el equilibrio corporal con una rutina de entrenamiento de fuerza adecuada y con ejercicios de equilibrio estáticos. Con este tipo de ejercicios desarrollamos la coordinación y la conciencia postural, así como reducimos el riesgo de caídas potenciando el equilibrio y la flexibilidad.
La práctica de Body Balance nos permite mejorar nuestra forma física pero sin el temor de sufrir una lesión ya que los movimientos en los ejercicios son suaves. Es importante destacar que con la práctica de Body Balance conseguimos una tonificación muscular uniforme porque no se centra en ningún grupo muscular sino que definen ejercicios para todos ellos.
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