Pilates

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Aumenta tu flexibilidad y fuerza mientras te relajas

PILATES

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El pilates es una disciplina que nos ayuda a mejorar y corregir la postura corporal cuando nos pasamos tanto tiempo sentados

PROFESORA DE PILATES

Bárbara

Termina el día practicando Pilates: tonificando tus músculos, controlando la respiración de tus pulmones y relajando la mente

PROFESOR DE PILATES

Agustín

Disfruta del Pilates como nunca lo has hecho

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Prueba una clase

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LA RELAJACIÓN Y LA TONIFICACIÓN DE PILATES

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Practicar Pilates regula la respiración, mejora la postura y el equilibrio, previene lesiones, y tonifica los músculos. El Pilates es una forma de ejercicio que se centra en el control del cuerpo y la respiración. Se originó en los años 20 y se ha practicado desde entonces como una forma eficaz de mejorar la salud y el bienestar.

El Pilates ofrece numerosos beneficios para la salud como mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza muscular, mejorar la coordinación, prevenir lesiones musculares, mejorar la postura corporal y aliviar el estrés.

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LA RELAJACIÓN Y LA TONIFICACIÓN DE PILATES

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