En el Centro Deportivo Las Mesas marzo llega con la energía de la primavera y con una nueva programación de Workout Mix para que no falte ningún domingo sin deporte. Cada semana una actividad dirigida diferente, siempre a las 10:00 de la mañana, para que explores nuevas disciplinas, rompas con la rutina y disfrutes del ejercicio de una forma fresca y variada. Si aún no has probado esta clase, marzo es el momento perfecto para animarte.

El mes comienza el 1 de marzo con Pilates, una actividad que trabaja desde la base: control postural, respiración y estabilidad del core, ideal para arrancar la semana con calma y consciencia corporal. El 8 de marzo, Día de la Mujer, llegará el TRX, una de las clases más demandadas en nuestro gimnasio, donde utilizarás tu propio peso corporal para trabajar la fuerza y la resistencia de forma integral. El 15 de marzo subiremos la intensidad con HIIT, la actividad dirigida de entrenamiento en intervalos de alta intensidad que maximiza la quema de calorías y mejora el rendimiento cardiovascular en poco tiempo. El 22 de marzo le toca a Zumba, donde la música y el baile se apoderan de la sala para que te muevas, te diviertas y olvides que estás entrenando. Y para cerrar el mes a lo grande, el 29 de marzo el Body Pump pondrá a prueba tu fuerza muscular al ritmo de la música en una sesión vibrante y muy completa.

En Las Mesas tenemos la mayor oferta de actividades dirigidas de Estepona, con más de 60 horas semanales de clases para todos los niveles. Porque en nuestro Centro Deportivo siempre hay una propuesta pensada para ti. ¡Apunta el calendario, ven a las 10:00 y haz de cada domingo una razón para cuidar tu salud en tu gimnasio en Estepona!