Cuatro motivos para hacer ejercicio cardiovascular
Con el auge de los ejercicios de fuerza para activar el metabolismo y generar con los músculos una mayor demanda de energía, el ejercicio cardiovascular ha quedado en un segundo plano. Pero aquí llega la ciencia para indicarnos que los ejercicios de resistencia, esos que nos permiten mantener el ritmo y una actividad física más intensa, son igual de importantes