El estrés laboral surge por la presión directa o directa en el trabajo y afecta a nuestro organismo ya sea psicológica o físicamente. Centrándonos en esta última, podemos realizar estos movimientos en nuestro lugar de trabajo que alivien los síntomas del estrés en nuestro cuerpo. Dedicando cinco segundos a girar la cabeza hacia un lado, manteniendo la posición y notando la