El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) se trata de un entrenamiento que combina ejercicios que requieren mucha energía en breve periodo de tiempo con otros de baja intensidad. Los ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellos de gran intensidad alternados con los de menor intensidad provocan que el cuerpo reorganice el metabolismo usando los ácidos